Hilton Head Health : booster votre programme de remise en forme
Dynamisez votre programme de remise en forme et de perte de poids.
Hilton head santé et remise en forme :
De nombreuses personnes ont pris du Covid-19 (ou, pour certaines, du Covid-19) et cherchent un moyen de reprendre leur programme de remise en forme, que ce soit pour perdre du poids, prendre du muscle ou se sentir mieux émotionnellement et physiquement. Le centre Hilton Head Health est l'endroit idéal pour une cure de rajeunissement.
Situé sur la superbe île de Hilton Head, en Caroline du Sud, cet établissement est un lieu où les gens peuvent passer 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 à se concentrer uniquement sur leur bien-être physique et mental. Les activités sont très variées, des cours de fitness cardio à la méditation, des démonstrations de cuisine saine aux aventures en plein air. Imaginez des promenades quotidiennes au lever du jour sur la plage, du kayak et du SUP, du yoga sur la plage et des cours de fitness en piscine extérieure.
Hilton Head Health santé et bien-être
accueille des visiteurs du Monde entier, hommes et femmes, voyageurs solitaires et couples. La résidence a ouvert ses portes il y a plus de 40 ans, et il n'est pas rare que les visiteurs y reviennent lorsqu'ils ont besoin d'un nouveau départ, station de santé et de perte de poids Hilton Head.
Centre de santé et de bien-être Hilton Head :
De multiples activités sont offertes, dont beaucoup se déroulent sur la plage. SANTÉ À HILTON HEAD
Ce qui est formidable, c'est que vous pouvez programmer de nombreuses activités chaque jour ou les espacer comme bon vous semble. Les fiches d'inscription sont disponibles la veille du début de l'activité, il n'est pas nécessaire de planifier à l'avance ce que vous souhaitez faire. Les classes vont du cardio fitness (comme TRX Circuit et Barre Fit) au yoga et à la méditation, en commençant par des conférences sur la nutrition (les bonnes habitudes de gestion du poids et comment faire de votre cuisine un endroit sain) et des démonstrations de cuisine.
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Vous trouvez quelque chose que vous aimez ? Vous pouvez également vous inscrire à des cours individuels avec votre moniteur préféré. Il y a des cours particuliers de yoga, de méditation, de danse, de formation TRX, de sports nautiques et plus encore. Si vous souhaitez commencer un nouveau programme d'exercices, vous pouvez réserver une séance avec un professeur particulier. Si vous souffrez d'une blessure récente, vous pouvez réserver une séance de rétablissement et un entraîneur personnel peut adapter un programme spécifique à vos besoins. Vous cherchez à changer votre façon de manger ? Une rencontre privée en tête-à-tête avec un diététicien est une bonne option.
Enfin, si vous avez horreur de cuisiner ou si vous ignorez comment cuisiner sainement, le cours de cuisine privé en tête-à-tête est idéal, afin de consommer tous les nutriments et apportez suffisamment de protéines aux muscles, en particulier à ceux qui ne sont pas en bonne santé. Vous rencontrerez le chef la veille pour discuter spécifiquement de ce que vous voulez couvrir et apprendre (comment cuisiner le poisson, comment préparer, pour votre regime alimentaire, alimentation saine, sans glucides, sans sucre, plien de fruits et legumes comme base et des matières grasse bio et naturelle qu’on trouve dans les poissons. Le chef prend ensuite des notes et prépare la séance de cuisine en fonction de vos intérêts spécifiques.
Au-delà des cours Hilton Head :
Il y a des chances de voir des Dauphins lors de l'excursion de deux heures en kayak.
Il n'y a pas que les cours. Vous pourrez louer des vélos pour la durée de votre séjour. Vous pouvez vous promener dans la propriété et même faire une excursion en kayak. En dehors de Hilton Head, vous pouvez découvrir des circuits étonnants de deux heures à travers les criques de marée et les marais salants qui environnent Hilton Head Island. Des guides experts seront présents pour vous indiquer la faune environnante, notamment les grands dauphins de l'Atlantique, 12 espèces de hérons, les ibis, les aigles à tête blanche, les tortues de mer, les sébastes, les huitres, les cornichons, les chênes vivants, la mousse espagnole, les balbuzards, les visons et les pélicans. Les guides vous parleront également de l'écosystème, de l'histoire et de la culture de la région.
Bien entendu, le spa est un excellent moyen de se faire dorloter et de traiter les muscles endoloris. Les massages des tissus profonds est un grand succès, tout comme le massage thaïlandais.
Il y a une grande variété de plats proposés à chaque repas.
Les trois plats par jour du True Dining sont aussi nutritifs que savoureux. La gastronomie d'inspiration méditerranéenne vous incitera à adopter une alimentation saine non seulement dans le complexe, mais aussi après votre retour à la maison. Des en-cas sains sont disponibles tout au long de la journée.
La nourriture est si délicieuse que vous serez surpris de voir à quel point le nombre de calories est faible, pour maintenir une alimentation saine. Cela vous ouvre vraiment l'esprit sur ce qui est - et n'est pas - une bonne façon de planifier vos repas. Les plats diététique associé, à adopter, qui peuvent être consommés dans la salle à manger, à l'extérieur ou à emporter.
Hilton Head Health Rooms :
La toute nouvelle auberge se trouve à quelques pas de la piscine, du restaurant et du Centre d'activités.
Le tout nouvel hôtel Sweetgrass Inn de 30 chambres vient d'ouvrir en mars de cette année. Les unités de 18 000 pieds carrés sont réellement confortables et bien conçues. Le large balcon extérieur est un espace commun, parfait pour la conversation ou la méditation. Il donne sur la piscine de l'établissement. La majorité des chambres disposent de leur propre lave-linge et sèche-linge, ce qui est très utile pour faire de la musculation et transpirer tout au long de la journée (beaucoup de personnes changent de garde-robe plusieurs fois par jour). Il y a aussi un lave-linge et un sèche-linge en commun pour ceux qui n'en ont pas dans leur chambre (c'est gratuit). L'auberge se trouve à distance de marche de toutes les activités de la propriété et à distance de marche du restaurant. Si vous avez oublié quelque chose, ou si vous avez besoin de changer rapidement de vêtements, il n'y a rien de plus pratique que de retourner en courant dans la chambre.
Programmation personnalisée Hilton Head Health:
En plus de pouvoir réserver des séances individuelles, les gens peuvent prendre autant de cours d'activité physique qu'ils le souhaitent, pour les gens surpoids, obésité et prendre des bonnes habitudes pour maigrir. HILTON HEAD HEALTH.
Ce qui est vraiment bien, c'est que Hilton Head Health offre une grande variété de formations sur mesure et de programmes adaptés aux besoins de chacun. Le tarif tout compris comprend l'hébergement, toute la nourriture, les conférences, les cours et un crédit de villégiature à utiliser au spa, aux cours de cuisine ou à toute autre expérience haut de gamme.
Le programme LivingWell est un séjour de sept nuits axé sur vos objectifs de bien-être.
Le séjour "Healthy Getaway" peut être réservé pour trois ou quatre nuits et représente un excellent moyen de relancer votre santé si vous êtes à court de temps et ne pouvez pas vous engager sur une semaine.
WorkWell est un tout nouveau programme conçu pour les personnes qui souhaitent une escapade bien-être tout en travaillant, mincir, alimentation équilibrée. Le forfait tout compris laisse des intervalles de "temps de travail" spécifiques tout au long de la journée entre les cours de fitness avec alimentation naturelle, la méditation, les conférences, les traitements de spa et les démonstrations gastronomiques, de sorte que les gens ont des moments réservés pour planifier des conférences téléphoniques, des réunions Zoom et du temps pour vérifier leurs e-mails.
Le programme H3 on Demand a été conçu par des experts en exercice physique, en nutrition et en psychologie du comportement de Hilton Head Health. Il s'agit d'une vidéothèque qui traite de l'activité physique, de la nourriture et des compétences culinaires, mais aussi de la compréhension et de la modifications des comportements dans un programme cohérent et engageant. La vidéothèque compte actuellement plus de 110 vidéos uniques destinées à encourager et à soutenir les personnes qui luttent contre un poids malsain, des maladies chroniques ou une mobilité réduite.
Les vidéos sont réparties en trois catégories. EatWell se concentre sur les recettes et les démonstrations de cuisine ; MoveWell offre une série d'entraînements (dont le kickboxing, la danse et le yoga) allant de 30 à 45 minutes ; et BeWell se concentre sur les habitudes de vie telles que la gestion du stress, l'alimentation en pleine conscience, de meilleures habitudes de sommeil et la méditation. Le service de streaming s'inscrit dans un programme de 16 semaines appelé REAL Weight Loss, inspiré du programme LoseWell du centre de perte de poids. Des vidéos sont ajoutées chaque semaine.