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"How to Stay Fit During Ramadan : Cardio Tips and Tricks"

As Muslims around the world prepare for the holy month of Ramadan, it's important to not let our fitness routines fall to the wayside. While fasting during the day may make it difficult to maintain our normal levels of physical activity, incorporating cardio into our daily routines can still keep us in shape. Here are some tips and tricks for incorporating cardio fitness into your Ramadan routine: 1. Focus on low-intensity cardio : While high-intensity workouts may be too taxing on an empty stomach, low-intensity cardio exercises like walking, swimming, or cycling can still get your heart rate up and...

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jeûne du ramadan, mois de Ramadan -

Qu'est ce que le ramadan ?

Le ramadan est le neuvième mois du calendrier islamique. Il est observé par les musulmans du monde entier comme un mois de jeûne, de prière et de charité. Pendant cette période, les musulmans s'abstiennent de manger et de boire de l'aube au coucher du soleil. Le ramadan en islam : Le jeûne est rompu par un repas du soir appelé iftar. Le mot Ramadan vient du mot arabe "ramida", qui signifie chaleur brûlante ou sécheresse. Le jeûne du ramadan est l'un des cinq piliers de l'islam, avec la foi, la prière, la charité et le pèlerinage de la Mecque (Hajj)....

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