Comment ce simple appareil de fitness peut changer votre séance d'échauffement avant la course ? RSS
4 entraînements hybrides pour faire passer votre condition physique au niveau supérieur
1. Yoga HIIT : Combinez l'intensité de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) avec la flexibilité et la relaxation du yoga. Cet entraînement hybride associe des poses de yoga traditionnelles à des mouvements explosifs pour accélérer le rythme cardiaque et brûler des calories. En ajoutant l'HIIT au yoga, vous constaterez une amélioration de votre force, de votre endurance et de votre équilibre. 2. Boxe Tabata : L'entraînement Tabata consiste à effectuer des exercices de haute intensité en courtes rafales entrecoupées de brèves périodes de repos. Cet entraînement hybride combine la tabata et la boxe pour offrir un entraînement complet...
Comment ce simple appareil de fitness peut changer votre séance d'échauffement avant la course ?
Si vous adorez le fitness, vous avez probablement déjà vu ou même utiliser un équipement de formation en suspension de la roue abdominal. Roue abdo intersport : La gamme de la marque est largement utilisée dans les salles de gymnastique du monde entier et offre aux personnes concernées la possibilité d'effectuer un entraînement complet du corps à leur propre rythme et en utilisant uniquement leur propre poids. Mais la toute dernière innovation de roue abdominale intersport est peut-être la plus importante à ce jour - et elle est particulièrement utile pour les joueurs de golf. Le TRX Bandit - une...
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