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"warum der Ramadan wichtig ist" RSS

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"Comment rester en forme pendant le ramadan ? Conseils et astuces pour le cardio"

Alors que les musulmans du monde entier se préparent pour le mois sacré du Ramadan, il est important de ne pas laisser nos routines de remise en forme tombée en désuétude. "Signification du mois de ramadan" : Bien que le jeûne pendant la journée puisse rendre difficile le maintien d'un niveau normal d'activité physique, l'incorporation de cardio dans nos routines quotidiennes peut nous permettre de rester en forme. Voici quelques conseils et astuces pour intégrer le cardio à votre routine du Ramadan : 1. Privilégiez les exercices cardio de faible intensité : Si les séances d'entraînement à haute intensité peuvent...

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"How to Stay Fit During Ramadan : Cardio Tips and Tricks"

As Muslims around the world prepare for the holy month of Ramadan, it's important to not let our fitness routines fall to the wayside. While fasting during the day may make it difficult to maintain our normal levels of physical activity, incorporating cardio into our daily routines can still keep us in shape. Here are some tips and tricks for incorporating cardio fitness into your Ramadan routine: 1. Focus on low-intensity cardio : While high-intensity workouts may be too taxing on an empty stomach, low-intensity cardio exercises like walking, swimming, or cycling can still get your heart rate up and...

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