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4 entraînements hybrides pour faire passer votre condition physique au niveau supérieur
1. Yoga HIIT : Combinez l'intensité de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) avec la flexibilité et la relaxation du yoga. Cet entraînement hybride associe des poses de yoga traditionnelles à des mouvements explosifs pour accélérer le rythme cardiaque et brûler des calories. En ajoutant l'HIIT au yoga, vous constaterez une amélioration de votre force, de votre endurance et de votre équilibre. 2. Boxe Tabata : L'entraînement Tabata consiste à effectuer des exercices de haute intensité en courtes rafales entrecoupées de brèves périodes de repos. Cet entraînement hybride combine la tabata et la boxe pour offrir un entraînement complet...
Les gymnases et les centres de fitness cardio durant Covid19
Les gymnases et les salles de sports sont confrontés à la difficulté de convaincre les adhérents de revenir après cette crise sanitaire de la Covid-19. Salle de sport Covid-19 : Les salles de fitness, musculation sont chargées de faire revenir leurs membres, par des cours collectifs, en étant accompagnés par un coach passionnés de musculation pour améliorer la qualité de vie de leurs clients.Plus d'un tiers des Britanniques ne reviendront pas à la salle de sport lorsque les mesures de verrouillage seront levées, cardio-training compris, selon une enquête réalisée début l'année, avec des mesures de distanciation sociale. Envisager...
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