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4 entraînements hybrides pour faire passer votre condition physique au niveau supérieur

1. Yoga HIIT : Combinez l'intensité de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) avec la flexibilité et la relaxation du yoga. Cet entraînement hybride associe des poses de yoga traditionnelles à des mouvements explosifs pour accélérer le rythme cardiaque et brûler des calories. En ajoutant l'HIIT au yoga, vous constaterez une amélioration de votre force, de votre endurance et de votre équilibre. 2. Boxe Tabata : L'entraînement Tabata consiste à effectuer des exercices de haute intensité en courtes rafales entrecoupées de brèves périodes de repos. Cet entraînement hybride combine la tabata et la boxe pour offrir un entraînement complet...

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Sasha Banks de la WWE en maillot de bain a "100 Vision State of Mind"

La star de la WWE Sasha Banks fait un nouveau tournage pour Instagram. Dans celui-ci, elle a posé dans un bikini à motifs noir et blanc. Elle s'est allongée avec des ombres sur son visage. Elle a légendé la photo, "100 états d'esprit de vision." Comment fait-elle pour rester en forme ? Lisez la suite pour voir 5 façons dont Sasha Banks reste en forme et les photos qui prouvent qu'elles fonctionnent - et pour vous préparer à la plage, ne manquez pas ces 30 meilleures photos de maillots de bain de célébrités ! Elle cuisine sa propre nourriture Banks a dévoilé certains de ses secrets de...

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