Pamela Reif en maillot de bain montre "50 nuances de turquoise"
Pamela Reif est en vacances dans la magnifique Espagne. Et elle s'assure de publier de superbes photos et vidéos sur Instagram.
Pamela Reif en maillot de bain :
Dans un post récent, Reif a posé au bord de la plage. Elle portait un maillot de bain turquoise, montrant sa silhouette. Elle a sous-titré le post, "50 nuances de turquoise. C'était un dimanche 10/10." Lisez la suite pour voir 5 façons dont Pamela Reif reste en forme et les photos qui prouvent qu'elles fonctionnent - et pour vous préparer à la plage, ne manquez pas ces 30 meilleures photos de maillots de bain de célébrités !
Reif publie de nombreuses vidéos d'entraînement sur Instagram et YouTube. Elle aime faire beaucoup de choses différentes pour rester en forme. Dans cette vidéo Instagram, Reif est vu en train d'utiliser des câbles. Elle fait des levées de jambes en équilibre sur les mains et aussi en suspension, ainsi que des tractions. Reif a sous-titré la vidéo, " Un sentiment que je ne veux jamais manquer : être fort, être capable de soulever mon corps et prendre cette heure pour jouer comme un dur à cuire."
Elle fait des entraînements de danse :
Un type d'entraînement que Reif aime faire est celui de la danse. Elle a posté cette vidéo sur Instagram annonçant sa nouvelle vidéo d'entraînement basée sur la danse sur YouTube. Elle a légendé la vidéo, " Un magnifique coucher de soleil, une danse joyeuse, des secousses sexy et une musique de bonne humeur."
Elle fait de la randonnée :
Reif passe beaucoup de temps dehors. Une chose qu'elle aime faire est de faire de la randonnée. Elle a posté cette série de photos sur Instagram d'elle-même en randonnée à Ibiza. Elle a légendé le post, " Exploration des falaises d'Ibiza / anzeige. Une semaine super intense avec des centaines de câlins et de photos en Allemagne se termine (je suis toujours en retard avec mes histoires, je les téléchargerai petit à petit haha) & I'. Je suis prêt à profiter de couchers de soleil plus solitaires à partir de demain."
Reif se souvient toujours de s'étirer :
Elle a posté cette vidéo sur YouTube d'elle-même en train de faire différents étirements du dos. Elle a écrit dans la description de la vidéo : "Cette routine ouvre la poitrine, mobilise la colonne vertébrale, étire les épaules et le dos. Adoptons une meilleure posture ! Vous pouvez le faire après n'importe quel type d'entraînement, après être resté longtemps assis à votre bureau. , le matin ou avant d'aller vous coucher. 🙂 Il n'y a pas de "mauvais" timing ici. Aucun équipement nécessaire. Préparez simplement une surface douce comme un tapis de yoga ou une serviette 🙂 … Et un mur haha."