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As Muslims around the world prepare for the holy month of Ramadan, it's important to not let our fitness routines fall to the wayside. While fasting during the day may make it difficult to maintain our normal levels of physical activity, incorporating cardio into our daily routines can still keep us in shape. Here are some tips and tricks for incorporating cardio fitness into your Ramadan routine: 1. Focus on low-intensity cardio : While high-intensity workouts may be too taxing on an empty stomach, low-intensity cardio exercises like walking, swimming, or cycling can still get your heart rate up and...

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Le ramadan est le neuvième mois du calendrier islamique. Il est observé par les musulmans du monde entier comme un mois de jeûne, de prière et de charité. Pendant cette période, les musulmans s'abstiennent de manger et de boire de l'aube au coucher du soleil. Le ramadan en islam : Le jeûne est rompu par un repas du soir appelé iftar. Le mot Ramadan vient du mot arabe "ramida", qui signifie chaleur brûlante ou sécheresse. Le jeûne du ramadan est l'un des cinq piliers de l'islam, avec la foi, la prière, la charité et le pèlerinage de la Mecque (Hajj)....

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Pamela Reif is a famous German fitness influencer, with more than 7.8 million followers on Instagram. She provides extensive and well-researched plans for staying fit and healthy. Pam’s approach to fitness is sustainable and realistic, making it an ideal fit for almost anyone.   "Pamela reif workout" : One of the reasons why Pam is my number one source for fitness is because she teaches a well-rounded approach. She emphasizes the importance of staying active, eating nutritious diets, and caring for our mental health. While many fitness influencers only focus on physical exercise, Pam’s approach includes a clear understanding of...

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Lorsqu'il s'agit de couper les cheveux à la maison, le choix du bon type de "tondeuse cheveux professionnelle" est crucial pour obtenir une coupe de cheveux de qualité professionnelle. "Tondeuse cheveux homme" : Avec le grand nombre d'options disponibles sur le marché, il peut être difficile de décider quelle tondeuse choisir pour les cheveux. Dans cet essai, nous allons examiner les différents types de tondeuses et vous guider dans le processus de prise de décision.Avant toute chose, il est primordial de déterminer le type de coupe de cheveux que vous souhaitez obtenir. Si vous souhaitez tondre toute la tête ou...

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Pamela Reif fait partie des jeunes femmes allemandes qui sont nées le 19 juillet 1996 à Karlsruhe. Elle est une star du fitness et une personnalité des réseaux sociaux qui a su conquérir le cœur de nombreux fans à travers le monde. En effet, elle est devenue une star du fitness et une personnalité des réseaux sociaux qui a su conquérir le cœur de nombreux fans à travers le monde. Mais comment est-elle devenue célèbre ? Tout d'abord, Pamela Reif a commencé sa carrière de fitness en postant des photos et des vidéos de ses séances d'entraînement sur son compte...

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